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„Ich lass los“ ist ein kraftvoller, motivierender Song über Loslassen, innere Freiheit und persönliches Wachstum.
Der Song lädt dazu ein, alte Glaubenssätze, emotionale Abhängigkeiten und innere Kämpfe hinter sich zu lassen – und sich bewusst für ein freies, selbstbestimmtes Leben zu entscheiden.

MINDCLEANSE®️ unterstützt dich dabei, innerlich frei zu werden.

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Deine Gesundheit steht unter Druck und gerade jetzt ist Klarheit wichtiger als Angst.
In dieser Folge spreche ich darüber, warum immer mehr Menschen unter chronischem Stress, Erschöpfung und wiederkehrenden Infektionswellen leiden und wie Angst unser Nervensystem, unsere Psyche und unseren Körper beeinflusst.

Außerdem beleuchte ich einen möglichen Zusammenhang mit einer erhöhten Spikelast in der Bevölkerung. Wir werfen einen Blick auf das Zusammenspiel von Körper und Psyche, Darm und Gehirn, Stressreaktionen und Regeneration.

Du erfährst, warum ein dauerhaft aktiviertes Alarmsystem dem Immunsystem Energie entzieht und was du konkret tun kannst, um dein Nervensystem im Alltag zu stabilisieren.

Themen dieser Folge:
-Stress,...

✨ BONUS-SONG: „Zurück zu dir“

Dieser Song ist eine stärkende Ressource für dich – zum Ankern, Ausrichten und Erinnern an dein wahres Sein.

Wofür: innere Stabilität, Selbstvertrauen, Neuausrichtung
Anwendung: 1–3× hören (morgens/abends oder wenn du Unterstützung brauchst)
Hinweis: Motivations-/Stärkungsressource – kein Ersatz für Therapie.

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Fühlen statt Denken

Bindungsangst, Beziehungsmuster, Selbstsabotage und People Pleasing -
das sind oft keine Persönlichkeitsmerkmale, sondern unbewusste Programme, die du irgendwann gelernt hast.

Vielleicht glaubst du, du bist einfach so:
zu sensibel, zu angepasst, harmoniebedürftig, ständig unter Druck oder emotional überfordert.
->Aber was, wenn das gar nicht dein wahres Ich ist?

In dieser Podcast-Folge spreche ich darüber, warum unser Verhalten häufig aus dem Unterbewusstsein gesteuert wird – durch frühe Prägungen, emotionale Konditionierungen und alte Beziehungserfahrungen.

Nicht, weil wir „falsch“ sind, sondern weil unser Nervensystem gelernt hat, so zu reagieren.
In dieser Episode erfährst du:
- warum du immer wieder gleich handelst, obwohl du...

Immer mehr Menschen folgen selbsternannten Propheten, spirituellen Führern oder „Erwachten“, die vorgeben zu wissen, wie sich die Welt sich entwickelt – und was du tun musst, um „richtig“ zu sein.

In dieser Folge spreche ich über die psychologische Gefahr spiritueller Abhängigkeiten:
-warum Menschen Halt im Außen suchen
-wie spirituelle Macht entsteht
-warum Prophezeiungen oft weniger mit Wahrheit und mehr mit Manipulation zu tun haben

Mein zentrales Anliegen ist Aufklärung.
Nicht Angst. Nicht Bewertung. Sondern Selbstwahrnehmung.
Wenn Menschen wieder lernen, sich selbst zu fühlen, sich selbst zu vertrauen und sich innerlich mit Liebe zu füllen, verlieren Gurus, falsche Propheten und Heilsversprechen...

Der Januar 2026 lädt dich ein, dein Herz wieder bewusst zu öffnen.
Nach Zeiten von Rückzug und innerer Anspannung darf Liebe wieder fließen zu dir selbst und zu anderen.

In dieser Monatsbotschaft erfährst du:
->welche kollektive Energie dich jetzt begleitet
->warum Herzöffnung gerade so wichtig ist
->wie du emotionale Blockaden sanft lösen kannst
->was dich unbewusst von Liebe trennt
->wie du dich wieder mit deinem inneren Gefühl verbindest

Diese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass Kontrolle, Verstand oder alte Schutzmechanismen echte Nähe und Lebendigkeit blockieren.

-> Fühlen statt Denken. Öffnen statt Schützen. Vertrauen statt Festhalten.
Nimm dir diesen...

Wusstest du, dass deine Angst oft systematisch beeinflusst wird - ohne dass du es bewusst wahrnimmst? In dieser Episode spreche ich darüber, wie emotionale Manipulation heute funktioniert und was du tun kannst, um dich innerlich zu stärken und zu schützen.
Angst taucht nicht einfach zufällig auf. Sie wird genährt, verstärkt – und manchmal sogar strategisch eingesetzt.

In dieser Folge erfährst du:

-wie Angst psychologisch wirkt
-warum dein Unterbewusstsein äußere Reize nicht sofort unterscheiden kann
-und wie du wieder in deine innere Souveränität, Stabilität und Klarheit findest

Viele Menschen glauben, ihre Angst sei ein rein persönliches Problem. Doch in Wahrheit wird...

Gefangen im Chaos? So findest du zurück zu dir.

In einer Welt, die immer lauter, schneller und chaotischer wird, verlieren viele den Kontakt zu sich selbst. Wir jagen äußeren Reizen hinterher, verfangen uns in Ablenkung und Illusionen – oft ohne es bewusst zu merken.

In dieser Podcastfolge erfährst du, warum so viele Menschen im inneren und äußeren Chaos feststecken und wie du dich energetisch und mental davon lösen kannst.

- Warum das Chaos im Außen gerade so intensiv wirkt
- Wie Illusionen entstehen – psychologisch & energetisch
- Warum Ablenkung deine Energie schwächt
- Wie du dich innerlich wieder zentrierst...

Energiebotschaft Dezember 2025 - Ausblick auf 2026

Der Bewusstseinssprung ist vollzogen - individuell wie kollektiv. Jetzt beginnt die Phase der echten Umsetzung: Wir leben unsere Wahrheit klarer, lassen Altes gehen und öffnen uns für das, was wirklich zu uns gehört. Im Dezember erreicht dieses Loslassen seinen Höhepunkt. Rollen, Muster und Bindungen, die nicht mehr passen, dürfen endgültig in Frieden abschließen. Vieles musste enden, damit Neues entstehen kann.

Die intensiven Sonnenfrequenzen haben uns wachgerüttelt und uns mit unserer Wahrheit konfrontiert, manchmal sanft, oft fordernd. Wer dem inneren Ruf ausgewichen ist, spürt nun deutlicher denn je, dass Transformation unvermeidlich geworden ist.

2026...

Energie-Botschaft November 2025
Chaos im Außen verlangt Ordnung im Innen.
In dieser Folge teile ich mit dir, welche kollektiven Energien im November spürbar sind – und warum so viel Chaos, Unsicherheit und emotionale Unruhe im Feld liegen.
Du erfährst, wie du trotz allem in deiner inneren Klarheit, Stabilität und Kraft bleiben kannst.

Themen dieser Episode:
• Warum äußeres Chaos immer eine Ordnung im Inneren verlangt
• Wie du wahrhaftige Entscheidungen triffst
• Was jetzt hilft, um innere Stabilität und Zentrierung aufzubauen
• Energetische Ausrichtung auf Klarheit, Mut und Führungskraft
• Was die neue Welt jetzt von dir braucht.

Dieser Monat...