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Mentale Gesundheit und Bewusstsein hängen eng miteinander zusammen.
Wieso, das erzähle ich dir in dieser Folge.

Stress und Überlastung führen zu Überlastung des Bewusstseins. Irgendwann schaltet es auf Durchzug, Rückzug oder auf Angriff.

Unkonzentriertheit, Schlafstörungen, Gedankenkarussell, „Null-Bock“ Stimmung, körperliches Unwohlsein...all das sind Zeichen, dass deine Bewältigungsstrategien nicht mehr greifen/ausreichen, um dein Leben in Balance zu führen.
Stress übernimmt dann Überhand, wenn du nicht mehr damit umgehen kannst und du Überlastung spürst.

Und genau das greift nach und nach deine mentale Gesundheit an.
Räume also dein Bewusstsein auf! Nutze es, um Entscheidungen für dich zu treffen und beginne mit einer achtsamen...

Wenn du Zugang zu deinem Bewusstsein erlangen möchtest, und ich meine damit wirklich dein eigenes Bewusstsein und nicht das universelle, spirituelle Bewusstsein (obwohl dies miteinander einhergeht und eine Grundvoraussetzung ist), dann darfst du dir zunächst einmal wesentliche Lebensfragen stellen und beantworten.

Werde aktiv und nutze das Bewusstsein als Steuermann und dein Unterbewusstsein als Navigationshilfe. Aber: kläre vorher deine Themen, Ursachen und Hintergründe, um nicht dauernd weiterhin im Kreis zu fahren.

Setze deinen Willen ein, aber werde dir klar, was du überhaupt willst und WER du bist .

Diese Meditation lädt dich ein, mit deinem Inneren Kind in Kontakt zu treten. Diese Begegnung wird dich innerlich frei machen von alten Schmerzen. Denn oft liegen die heute noch schmerzlichen Gedanken und Glaubenssätze über uns selbst in unserer Kindheit verwurzelt.

Ich bin nicht gut genug, ich bin nichts wert, ich bin hilflos und traurig, all diese Sätze sind oft seit Jahren in unserem System und setzen hier ihre Wirkung frei.

Wenn du regelmäßig mit deinem inneren Kind arbeitest, es liebevoll erlöst und ihm mit deiner tief in dir vorhandenen Liebe begegnest, wirst du spüren, wie du an Kraft und Stärke...

In dieser Folge möchte ich aufmerksam machen auf die Menschen, die ich als Leistungsträger dieser Gesellschaft betrachte und achte. Das sind Working Mums, die oft den Seiltanz zwischen Job, Karriere und Familie versuchen zu tanzen und manchmal nahe dran sind, vom Seil zu stürzen.

Das muss sich ändern! Denn wir brauchen starke Mütter im Sinne von in ihrer Stärke sein, damit daraus starke Kinder hervorgehen. Zudem brauchen unsere Unternehmen weibliche Skills, ob bei Männern oder Frauen, die lieben und nähren und die Kreativität fördern.
Innovation kann nicht durch Machtkämpfe und durch höher, schneller, besser, weiter entstehen.
Sie entsteht in einer...

Arbeit ist nicht krankmachend. Das sind die Umstände, die dazu führen, dass Menschen sich unwohl, überlastet oder sogar unterfordert fühlen. Arbeit an sich ist im TUN begründet und dieses Tun hat uns als Menschheit immer begleitet und zu sinnvollen Neuerungen geführt. Die Betonung liegt auf sinnvoll. Denn wenn Arbeit als wirksam und selbstwirksam erlebt wird, ist sie eine zufriedenstellende Größe, die uns bereichert und unsere Gesundheit sogar fördert.

Worum muss es also zukünftig gehen?
Wir sollten bereits im Schulalter anfangen, Kinder zu ermutigen und zu ermuntern, ihre Fähigkeiten und Leidenschaften zu entdecken und auszubauen. Wir sollten wie auch im Unternehmen...

Sinnvoll leben klingt doch erst einmal gut, nicht wahr?
Aber viele Menschen kennen ihren Lebenssinn, sprich ihre Lebensaufgabe nicht. Sie warten darauf, dass sich das Leben, ihr Leben ändert. Das Warten ist Passivität in Reinkultur. Stell dir einmal vor, du wartest darauf, dass du geliebt, anerkannt, erfolgreich, gemocht wirst. Wie fühlt sich dieses passive Warten für dich an? Du hast keinerlei Handlungsspielraum, indem du wartest, dass etwas passiert.

Wer aktiv, also tätig wird, kann seinem Leben einen Sinn geben. Wer passiv wartet, kann nur gelebt werden.

Die Grundlage, um endlich für dich Verantwortung zu übernehmen, liegt in einer Entscheidung. Entweder...

Ich möchte dir heute mein persönliches Glücks-Mantra vorstellen und dich einladen, es für dich und die Ausrichtung deines Bewusstseins zu nutzen.

Außerdem möchte ich dich noch einmal aufmerksam machen, wieso gewisse Dinge in unserem Leben auftauchen und wie wir lernen können, sie anzunehmen. Denn sie sind Teil unseres Seelenplanes.

Nimm dir ein paar Minuten täglich Zeit und integriere dieses oder ein von dir selbst entwickeltes Mantra in deinen Alltag. Morgens kurz vor dem Aufstehen und abends kurz vor dem Einschlafen eignet es sich besonders gut, dein persönliches Glücks-Mantra in dir laufen zu lassen. So kann es sich festigen und "automatisieren"...

Viele Menschen bemerken gar nicht, wieviele Entscheidungen sie tagtäglich für ihr Leben treffen. Ob Alltagsentscheidungen oder wegweisende Lebensentscheidungen. Letztere werden leider noch viel zu wenig mit dem Herzen entschieden, sondern viel zu oft auf der Basis von äußeren und inneren Erwartungshaltungen, rationalen Gründen oder bisherigen Erfahrungswerten. Dabei sind sie entscheidend für deinen Lebensweg!

Denn es macht einen Unterschied, ob du eine Berufswahl aus dem Herzen triffst oder deinen Eltern oder anderen zuliebe deinen Werdegang planst. Ob du heiratest, dich für die Karriere und/oder Kinder entscheidest, eine Partnerschaft beendest, eine neue eingehst, einen Job kündigst oder ihn aus Sicherheitsgründen behältst... all...

In dieser 9. Episode möchte ich dich gerne einmal aufmerksam machen auf das, was gerade auf sämtlichen Kanälen suggeriert wird.

Viele Berater und Coaches wollen dich, ja dich! auf dein nächstes Level heben. Aber wer bist du, dass du dich von fremden Menschen auf den Arm nehmen lässt?!

Du und nur du hast dein Leben in der Hand. Und wahrscheinlich hat es einen guten Grund, warum du genau da bist, wo du gerade bist.

Es geht in einem Coaching nicht um nächste Levels. Die dich nachher wieder als erfolglos fühlen lassen, weil du es nicht geschafft hast, in 5 Wochen...

Wenn du erlebt hast, wie es ist "verzaubert" von seiner Berufung zu sein, kannst du nicht mehr aufhören dafür zu leben und zu sein.
Es ist genau deine Herzensaufgabe, dein Sinn, den du hierher mitgebracht hast und erfüllen möchtest. Es ist das, was du vielleicht schon lange in deinem Inneren "hörst", es aber eventuell noch nicht zu 100% umsetzt.
Vielleicht halten dich alte Brems-Gedanken von deinem persönlichen Zauber ab?
Oder "Ja, Aber's", die andere dir ungefragt mitteilen...

Prüfe inwieweit du bereits deinen persönlichen Zauber gefunden hast.
Nutze diese Folge, um dir neue Fragen zu stellen. Auch die, die vielleicht im...