#70Achtung Helfersyndrom!

Shownotes

Wie oft stellen wir unsere eigenen Bedürfnisse hinten an – um anderen zu gefallen, den Erwartungen gerecht zu werden oder einfach „funktionieren“ zu müssen?

In diesem Video spreche ich über ein Thema, das viele von uns betrifft – ob im Beruf, im Familienalltag oder in persönlichen Beziehungen: das permanente Geben, das ständige Zurückstellen der eigenen Bedürfnisse.

Vielleicht kennst du das auch: Du gibst täglich dein Bestes, für andere – und spürst dabei, dass du selbst immer wieder auf der Strecke bleibst. Manchmal zeigt dir erst dein Körper, dass es zu viel war.

In meinem neuen Resilienz Training https://juliableser.de/mindcleanse-resilienz-training/ teile ich mit dir, wie es dazu kommt, was wir dagegen tun können – und warum es so wichtig ist, dich selbst wieder mehr in den Mittelpunkt deines Lebens zu stellen. Schaue dich auch gerne auf unsere Seite https://juliableser.de/ um und entdecke noch vieles mehr.

-> Bleib unbedingt dran, wenn du dich selbst in diesen Gedanken wiedererkennst.

-> Schreib mir gerne in die Kommentare: Was hilft DIR, um besser auf dich selbst zu achten?